С приходом лета пляжи, бассейны и солнечные дни становятся идеальным местом для проведения свободного времени. Однако у тех, кто носит контактные линзы, каждый год возникает частый и очень важный вопрос: безопасно ли плавать в контактных линзах? Короткий ответ - нет, но давайте разберемся, почему, каковы риски и какие альтернативы существуют, чтобы позаботиться о здоровье глаз, не жертвуя хорошим зрением во время отпуска.
Почему не рекомендуется купаться с контактными линзами?
Купание с контактными линзами, будь то в бассейне, в море или даже в душе, не является безопасной практикой и может иметь серьезные последствия для здоровья глаз. Хотя многие люди делают это для удобства или из желания хорошо видеть, правда в том, что вода - даже та, которая выглядит чистой, - может иметь серьезные последствия для здоровья. никогда не бывает абсолютно стерильным, и может представлять значительный риск в сочетании с ношением контактных линз.
Контактные линзы изготовлены из пористых материалов, которые пропускают кислород к роговице, что необходимо для поддержания здоровья глаза. Однако эта пористость также делает контактные линзы идеальная поверхность для прикрепления микроорганизмов, особенно при контакте с загрязненной водой.
Основные причины, по которым не рекомендуется использовать их в воде:
1. Высокий риск глазных инфекций
Главная опасность ношения контактных линз в воде - это значительно повышенный риск глазных инфекций. Вода (из бассейнов, рек, озер, моря или даже из-под крана) может содержать бактерии, вирусы, грибки и простейшие организмы.
Когда эти микроорганизмы попадают между контактной линзой и глазом, они могут вызвать серьезные инфекции, такие как:
- Бактериальный конъюнктивит
- Инфекционный кератит (воспаление роговицы)
- Язвы роговицы (открытые повреждения, которые могут оставить после себя необратимые последствия)
2. Заражение акантамебой - реальная и серьезная угроза
Сайт Acanthamoeba это простейшее, часто встречающееся в пресной воде, плавательных бассейнах, системах водоснабжения и влажной почве. Амеба устойчива к хлорированию воды. Если она попадает в глаз пользователя контактных линз, то может вызвать редкую, но чрезвычайно серьезную инфекцию, называемую амебный кератит что может привести к пересадке роговицы.
Эта патология трудно диагностируется на начальных стадиях, очень болезненна, а в запущенных случаях может привести к стойкой потере зрения или даже потребовать пересадки роговицы. Хотя частота ее возникновения невелика, риск значительно возрастает при ношении контактных линз во влажной среде.
3. Раздражение и воспаление глаз
Хлор в плавательных бассейнах или соль в морской воде не только изменяют естественный pH глаза, но и может застрять под линзой, Вызывает раздражение, зуд, покраснение и ощущение рези.
Особенно часто это происходит, если человек открывает глаза под водой или долго держит линзы в них после купания.
4. Смещение, потеря или повреждение объектива
Контакт с водой также может привести к смещению, сгибанию или даже выпадению линзы из глаза. В случае мягких контактных линз материал становится более гибким при намокании, что может изменить их форму и увеличить дискомфорт или риск травмы при попытке вправить линзу без надлежащей гигиены.
5. Ограничение естественной защитной способности глаза
Человеческий глаз имеет естественную систему защиты от внешних факторов, включая слезную пленку и веки. Ношение контактных линз снижает эту защиту, особенно когда глазная среда нарушается под воздействием хлора, соли, микробов или водостойкой косметики.
Кроме того, линза может выступать в качестве «губка», которая удерживает патоген дольше, чем он оставался бы в глазу без контактной линзы, увеличивая вероятность заражения.
6. Ложное чувство безопасности
Многие пользователи считают, что если не открывать глаза под водой или купаться недолго, то проблем не будет. Однако, Малейшего брызга или влаги достаточно, чтобы загрязнить объектив.. Даже принятие душа в контактных линзах может представлять опасность, если вода попадет в глаза.
А если я ношу контактные линзы каждый день, это так же опасно?
Это одно из самых частых сомнений, с которыми мы обращаемся в консультационный кабинет в летние месяцы. Многие пациенты считают, что использование контактные линзы ежедневного использования, Безопасность купальных костюмов защищает их от рисков, связанных с купанием в них. Хотя это правда, что Ежедневные линзы снижают некоторые риски, не полностью устраняют опасность.
Ежедневные контактные линзы предназначены только для однократного использования: их вставляют утром и выбрасывают в конце дня, без необходимости использования футляров или очищающих растворов. Эта особенность делает их более гигиеничными, так как время обращения и воздействия потенциальных загрязнителей сводится к минимуму. Но это не делает их безопасными для воды.
Почему они все еще опасны, даже если они одноразовые?
- Структура линзы остается пористой
Как и многоразовые контактные линзы, ежедневные контактные линзы изготавливаются из гидрогелевых или силикон-гидрогелевых материалов, которые пропускают воду, кислород... и микроорганизмы..
Если они намокли в море, бассейне, реке или даже в душе, может поглощать и удерживать патогенные микроорганизмы до тех пор, пока они остаются в глазу. - Риск заражения сохраняется до тех пор, пока он находится в контакте с глазом.
Даже если загрязненная контактная линза была выброшена, она может причинить вред в течение нескольких минут, если она контактировала с такими агентами, как бактерии или простейшие. Простое действие, заключающееся в том, чтобы не снимать линзу после намокания может способствовать проникновению микроорганизмов в роговицу.
Нет защиты от химического или механического раздражения
Хлор, соль, солнцезащитные средства или песок могут попасть между контактной линзой и глазной поверхностью, вызывая раздражение, покраснение, слезотечение или микротравмы, даже если это новый объектив.
Когда они являются приемлемым вариантом?
В любой водной среде лучше не носить контактные линзы..
Какие у меня есть альтернативы, чтобы хорошо видеть и защитить глаза в воде?
Хотя лучший вариант - не носить контактные линзы во время плавания, мы понимаем, что многим людям с умеренным или высоким рецептом нужны альтернативные варианты, чтобы наслаждаться плаванием без ущерба для четкого зрения. Вот варианты безопаснее и рекомендуется:
1. Плавательные очки по рецепту
Практичное и все более популярное решение. В этих очках можно плавать, нырять и заниматься водными видами спорта. с хорошим зрением и полной безопасностью. В настоящее время существует два основных варианта:
- Стандартный выпускОчки с общими диоптриями (например, -2,0, -3,5, -4,0 и т.д.), полезные для близоруких с низкой и средней степенью.
- Персонализированный выпускнойОчки, изготовленные на заказ по вашему рецепту, идеально подходят для людей с астигматизмом или высокой степенью близорукости/ дальнозоркости.
Этот тип очков не только улучшает подводное зрение, но и полностью защищайте глаза от контакта с водой, избежание инфекций и раздражений.
2. Ежедневные одноразовые контактные линзы + водонепроницаемые очки для плавания
Если по практическим соображениям вы предпочитаете продолжать носить контактные линзы во время отпуска, это сочетание для вас. менее рискованный, при условии, что:
- Используйте одноразовые контактные линзы, которые выбрасываются по окончании водной активности.
- Носите водонепроницаемые и хорошо сидящие очки для плавания, для предотвращения попадания воды.
- Не открывайте глаза под водой без защитных очков.
- Снимайте контактные линзы сразу после купания.
Такая комбинация часто встречается у пользователей, которым необходимо периодическое зрение и у которых нет рецептурных очков для плавания.
3. Лазерная рефракционная хирургия (LASIK, PRK, SMILE)
Для тех, кто ищет окончательное решение, сайт рефракционная хирургия может устранить необходимость в контактных линзах или очках. Современные методы позволяют корректировать близорукость, дальнозоркость и астигматизм с высокой степенью безопасности и точности.
По окончании послеоперационного восстановительного периода пациенты могут заниматься водными процедурами без контактных линз и очков, отсутствие дополнительного риска для роговицы.
ВажноЕсли вы недавно перенесли операцию на глазах, всегда консультируйтесь с офтальмологом перед купанием, так как первые несколько дней или недель очень важны, чтобы избежать инфекции.
4. Использование поляризованных солнцезащитных очков для занятий водными видами спорта (если не требуется подводное зрение).
Для таких видов спорта, как серфинг, паддл-серфинг или парусный спорт, где нет погружений и подводных наблюдений, отличным выбором станут поляризованные спортивные солнцезащитные очки. Существуют модели с накладными или сменными линзами, которые сочетают в себе Защита от ультрафиолета, крепление и градуировка.
Что говорит наука об использовании контактных линз и воды?
Несколько офтальмологических научных обществ сходятся в одной четкой рекомендации: контактные линзы никогда не следует носить во время плавания, принятия душа или в горячих ваннах.
Что делать, если контактные линзы намокли?
Даже если вы приняли все меры предосторожности, может случиться так, что ваши контактные линзы случайно намокнут во время плавания в бассейне, в море, в душе или даже от брызг. В таких случаях, необходимо действовать быстро и адекватно чтобы избежать осложнений со стороны глаз.
1. Немедленно удалите их
Не ждите, пока почувствуете дискомфорт. Контакт с водой может привести к загрязнению поверхности контактных линз микроорганизмами, некоторые из которых потенциально опасны (например, такие как Acanthamoeba).
Снимите линзу чистыми руками и высушите их бумагой, прежде чем приступать к работе с глазами.
2. Выбросьте контактную линзу, если она одноразовая (ежедневная).
Если речь идет о контактных линзах для ежедневного использования, самое безопасное, что можно сделать, это выбросьте его сразу, даже если он был слегка влажным. Не пытайтесь очистить или использовать его повторно.
3. если он многоразовый (ежемесячный или двухнедельный), НЕ храните и не чистите его.
Даже если вы используете чистящие растворы или дезинфицирующие жидкости, некоторые устойчивые патогены не могут быть полностью уничтожены, как простейшие Acanthamoeba.
Поэтому безопаснее всего выбросьте контактную линзу даже при длительном использовании.
4. Наблюдайте за своим глазом в течение следующих часов
Обращайте внимание на любые ненормальные симптомы со стороны глаз, даже самые слабые:
- Покраснение
- Зуд или жжение
- Боль в глазах
- Ощущение инородного тела
- Нечеткое зрение
- Фотофобия (неприятные ощущения от света)
При появлении любого из этих признаков, как можно скорее посетите офтальмолога, Возможно, у вас развивается инфекция или воспаление.
5. Не вставляйте новую контактную линзу сразу же.
Даже если вы отбросите предыдущий, рекомендуется подождите несколько часов или даже до следующего дня прежде чем надеть новую. Это позволит глазу восстановиться после возможного контакта с водой и снизит риск раздражения или чрезмерного инфицирования.
Вы можете использовать очки в качестве временной альтернативы, пока состояние глаза не станет полностью стабильным.
6. Облегчение дискомфорта с помощью искусственных слез
Если вы испытываете сухость или легкое раздражение после случайного контакта с водой, вы можете использовать искусственные слезы без консервантов для восстановление слезной пленки и облегчение симптомов.
Избегайте глазных капель с сосудосуживающими веществами или безрецептурных лекарств.
Как быть с детьми, которые носят контактные линзы?
Все больше подростков носят контактные линзы. В этих случаях меры предосторожности должны быть еще более строгими. Если избежать этого невозможно, единственной приемлемой альтернативой может стать сочетание ежедневных контактных линз с хорошо сидящими очками для плавания.
А как насчет косметических или цветных контактных линз?
Летом многие выбирают косметические контактные линзы. При ношении в воде они также подвергаются риску, особенно если они не были подобраны профессионалом.
Можно ли купаться с контактными линзами в ванне, джакузи или частном бассейне?
Несмотря на то, что они выглядят более контролируемой средой, риск все равно остается. Ни одна вода не является безопасной для контактных линз.
Ухаживайте за глазами после купания
Даже если вы не носите контактные линзы, хлор или соль могут высушить ваши глаза. После купания рекомендуется применять искусственные слезы без консервантов.
Практические советы для тех, кто носит контактные линзы летом
Хотя лучше всего избегать ношения контактных линз во время водных развлечений, мы понимаем, что летом бывают ситуации, когда контактные линзы все же используются для комфорта, спорта или эстетики. Итак, вот несколько важных советов, которые следует учитывать каждому носителю контактных линз в летний период:
1. Приоритетное использование очков, когда это возможно.
Когда вы не в воде, очки по рецепту - самый безопасный и удобный вариант. Они не только предотвращают риск инфекции, но и защищают вас от ветра, пыли, песка и прямого солнечного воздействия.
2. Если вы собираетесь носить контактные линзы, убедитесь, что они предназначены для ежедневного использования.
Летом, особенно на отдыхе или на воде, вообще откажитесь от использования ежемесячных или многоразовых контактных линз.
Линзы ежедневного использования гораздо безопаснее, потому что:
- Они выходят каждый день.
- После использования их выбрасывают.
- Они значительно снижают риск заражения в случае намокания или загрязнения.
3. Сочетайте их с одобренными солнцезащитными очками.
Интенсивное летнее солнце может повредить поверхность ваших глаз. Если вы носите контактные линзы в течение дня, всегда защищайте их солнцезащитными очками с сертифицированным фильтром UV400.
Этого можно избежать:
- Раздражение глаз.
- Сухость из-за длительного воздействия.
- Повышенный риск повреждения роговицы ультрафиолетовым излучением.
4. Никогда не плавайте с незащищенными контактными линзами
Контакт с водой опасен для тех, кто носит контактные линзы. Если вам необходимо их носить:
- Всегда используйте контактные линзы ежедневного использования.
- Сочетайте их с водонепроницаемыми, хорошо сидящими очками для плавания.
- Не открывайте глаза под водой и не ныряйте без защиты.
5. Всегда носите с собой искусственные слезы
Летом глаза сильнее сохнут из-за жары, кондиционеров и сухой окружающей среды. Если вы носите контактные линзы:
- Применяйте искусственные слезы без консервантов несколько раз в день.
- Особенно после купания, авиаперелетов или длительного пребывания на солнце или ветру.
6. Тщательно вымойте и высушите руки, прежде чем приступать к использованию контактных линз.
Соблюдайте правила гигиены. Прежде чем вставлять или вынимать контактные линзы:
- Вымойте руки с мылом и водой.
- Высушите их чистым полотенцем без ворса.
- Избегайте прикасаться к глазам мокрыми или грязными руками, особенно на пляжах и в бассейнах.
7. Подготовьте визуальный аварийный набор для отпуска.
Летом, как никогда, полезно иметь при себе небольшую сумку с предметами первой необходимости:
- В качестве альтернативы - ваши очки.
- Запасные контактные линзы (если вы носите их ежедневно).
- Искусственные слезы.
- Портативное зеркало.
- Солевой раствор или очищающее средство (если вы носите сменные контактные линзы).
- Чистые салфетки или индивидуальные офтальмологические салфетки.
8. Не игнорируйте дискомфорт в глазах
Летом увеличивается количество инфекций, аллергий и мелких травм глаз. Если вы носите контактные линзы и замечаете:
- Зуд, жжение, боль или ощущение крупа.
- Покраснение глаз или постоянное слезотечение.
- Затуманенное зрение или чувствительность к свету.
Немедленно снимите контактную линзу и обратитесь к офтальмологу. Не ждите, пока станет хуже. Многие осложнения можно предотвратить, если вовремя принять меры.
Вывод: наслаждайтесь летом, но берегите свое здоровье.
Лето повышает некоторые риски для глаз, особенно у тех, кто носит контактные линзы. Соблюдая профилактику и гигиену, вы сможете наслаждаться отдыхом без ущерба для зрения.