\u0440\u0435\u0444\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0445\u0438\u0440\u0443\u0440\u0433\u0438\u044f<\/a> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u0445<\/strong>. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u043e\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0441\u0442\u0438\u0433\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c\u044e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0438 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e<\/strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n4. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435).<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0414\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433, \u043f\u0430\u0434\u0434\u043b-\u0441\u0435\u0440\u0444\u0438\u043d\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0447\u043a\u0438. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430, \u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\u0427\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438: \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0434\u0443\u0448\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n
\u0427\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043d\u0430\u043c\u043e\u043a\u043b\u0438?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u043e\u043a\u043d\u0443\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435, \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435, \u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u0440\u044b\u0437\u0433. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e<\/strong> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437.<\/p>\n\n\n\n1. \u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a Acanthamoeba<\/em>).<\/p>\n\n\n\n\u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0443 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u043e\u0439, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n2. \u0412\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0437\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f (\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f).<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443<\/strong>, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c. \u041d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n3. \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 (\u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439), \u041d\u0415 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0437\u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443\u043d\u0438\u0447\u0442\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 Acanthamoeba<\/em>.<\/p>\n\n\n\n\u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0437\u0443<\/strong> \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n4. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0435:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435
<\/li>\n\n\n\n - \u0417\u0443\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435
<\/li>\n\n\n\n - \u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445
<\/li>\n\n\n\n - \u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430
<\/li>\n\n\n\n - \u041d\u0435\u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435
<\/li>\n\n\n\n - \u0424\u043e\u0442\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f (\u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430)
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/strong>, \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n5. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0437\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043e\u0442\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f<\/strong> \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n\u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0447\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n
6. \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0437<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/strong>.
\u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0441\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n\n\n\n\u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u0412\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u043c\u0435\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n
\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n
\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u043d\u043d\u0435, \u0434\u0436\u0430\u043a\u0443\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0439, \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437.<\/p>\n\n\n\n
\u0423\u0445\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/p>\n\n\n\n\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0445\u043b\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n
\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u0425\u043e\u0442\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043c\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u0432\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0432 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434:<\/p>\n\n\n\n
1. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043e\u0447\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u041e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0430, \u043f\u044b\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n
2. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0435\u0436\u0435\u043c\u0435\u0441\u044f\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437.
\u041b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.
<\/li>\n\n\n\n - \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442.
<\/li>\n\n\n\n - \u041e\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043e\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n3. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0418\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u043e\u043c UV400.
\u042d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u0420\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437.
<\/li>\n\n\n\n - \u0421\u0443\u0445\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.
<\/li>\n\n\n\n - \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438\u0437\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n4. \u041d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0445 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.
<\/li>\n\n\n\n - \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u0446\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.
<\/li>\n\n\n\n - \u041d\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u044b\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n5. \u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0436\u0430\u0440\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0439 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.
<\/li>\n\n\n\n - \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0430\u0432\u0438\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0442\u0440\u0443.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n6. \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u0412\u044b\u043c\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0441 \u043c\u044b\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439.
<\/li>\n\n\n\n - \u0412\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0440\u0441\u0430.
<\/li>\n\n\n\n - \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c \u043c\u043e\u043a\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430\u0445.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n7. \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b - \u0432\u0430\u0448\u0438 \u043e\u0447\u043a\u0438.
<\/li>\n\n\n\n - \u0417\u0430\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e).
<\/li>\n\n\n\n - \u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u044b.
<\/li>\n\n\n\n - \u041f\u043e\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e.
<\/li>\n\n\n\n - \u0421\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b).
<\/li>\n\n\n\n - \u0427\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0438.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n8. \u041d\u0435 \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445<\/strong><\/h3>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439, \u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0433\u043b\u0430\u0437. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n
\n- \u0417\u0443\u0434, \u0436\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430.
<\/li>\n\n\n\n - \u041f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0437\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.
<\/li>\n\n\n\n - \u0417\u0430\u0442\u0443\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443.
<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\u041d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0437\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443. \u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0445\u0443\u0436\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u043c\u0435\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n
\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n\u041b\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b. \u0421\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0443, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Con la llegada del verano, las playas, piscinas y d\u00edas de sol se convierten en el escenario ideal para disfrutar del tiempo libre. Sin embargo, para los usuarios de lentes de contacto, una pregunta frecuente y muy importante surge cada a\u00f1o: \u00bfes seguro ba\u00f1arse con lentillas? La respuesta corta es no, pero veamos por qu\u00e9, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_mbp_gutenberg_autopost":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7103","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","ast-col-sm-12","ast-article-post","ast-col-md-12"],"yoast_head":"\n
Riesgos de usar lentillas en piscina o mar. Dr. Salvador Nebro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 no debes usar lentillas en el mar o piscina. Conoce los riesgos oculares y las alternativas para cuidar tu visi\u00f3n este verano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043b\u0438-\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c-\u0441-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438-\u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Riesgos de usar lentillas en piscina o mar. Dr. Salvador Nebro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 no debes usar lentillas en el mar o piscina. Conoce los riesgos oculares y las alternativas para cuidar tu visi\u00f3n este verano.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043b\u0438-\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c-\u0441-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438-\u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-03T08:20:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-03T08:45:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/person\/2d6f8d1a602e95ec2f4fd99732934a5b\"},\"headline\":\"\u00bfPuedo ba\u00f1arme con lentillas en la piscina o el mar? Riesgos y recomendaciones para tus ojos este verano\",\"datePublished\":\"2025-07-03T08:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T08:45:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/\"},\"wordCount\":2642,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/\",\"name\":\"Riesgos de usar lentillas en piscina o mar. Dr. Salvador Nebro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-03T08:20:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-03T08:45:43+00:00\",\"description\":\"\u00bfPor qu\u00e9 no debes usar lentillas en el mar o piscina. Conoce los riesgos oculares y las alternativas para cuidar tu visi\u00f3n este verano.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"Persona en la playa toc\u00e1ndose los ojos mientras usa lentillas, ilustrando los riesgos de ba\u00f1arse con lentes de contacto en verano.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfPuedo ba\u00f1arme con lentillas en la piscina o el mar? Riesgos y recomendaciones para tus ojos este verano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/\",\"name\":\"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola\",\"description\":\"Cl\u00ednica Oftalmol\u00f3gica en Fuengirola\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization\",\"name\":\"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola\",\"url\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-salvador-nebro-cobos-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-salvador-nebro-cobos-logo.png\",\"width\":394,\"height\":80,\"caption\":\"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/person\/2d6f8d1a602e95ec2f4fd99732934a5b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440 \u041d\u0435\u0431\u0440\u043e","description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043b\u0438-\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c-\u0441-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438-\u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"Riesgos de usar lentillas en piscina o mar. Dr. Salvador Nebro","og_description":"\u00bfPor qu\u00e9 no debes usar lentillas en el mar o piscina. Conoce los riesgos oculares y las alternativas para cuidar tu visi\u00f3n este verano.","og_url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e-\u043b\u0438-\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c-\u0441-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438-\u043b\u0438\u043d\u0437\u0430\u043c\/","og_site_name":"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola","article_published_time":"2025-07-03T08:20:20+00:00","article_modified_time":"2025-07-03T08:45:43+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"http:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"admin","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"12 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/person\/2d6f8d1a602e95ec2f4fd99732934a5b"},"headline":"\u00bfPuedo ba\u00f1arme con lentillas en la piscina o el mar? Riesgos y recomendaciones para tus ojos este verano","datePublished":"2025-07-03T08:20:20+00:00","dateModified":"2025-07-03T08:45:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/"},"wordCount":2642,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/","url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/","name":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u043d\u0437 \u0432 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435. \u0414\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0421\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440 \u041d\u0435\u0431\u0440\u043e","isPartOf":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg","datePublished":"2025-07-03T08:20:20+00:00","dateModified":"2025-07-03T08:45:43+00:00","description":"\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0437\u044b \u0432 \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#primaryimage","url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg","contentUrl":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/banarse-con-lentillas-riesgos-verano.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"Persona en la playa toc\u00e1ndose los ojos mientras usa lentillas, ilustrando los riesgos de ba\u00f1arse con lentes de contacto en verano."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/puedo-banarme-con-lentillas-en-la-piscina-o-el-mar-riesgos-y-recomendaciones-para-tus-ojos-este-verano\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfPuedo ba\u00f1arme con lentillas en la piscina o el mar? Riesgos y recomendaciones para tus ojos este verano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#website","url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/","name":"\u0421\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440 \u041d\u0435\u0431\u0440\u043e \u041a\u043e\u0431\u043e\u0441 | \u041e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432 \u0424\u0443\u044d\u043d\u0445\u0438\u0440\u043e\u043b\u0435","description":"\u041e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0424\u0443\u044d\u043d\u0445\u0438\u0440\u043e\u043b\u0435","publisher":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#organization","name":"\u0421\u0430\u043b\u044c\u0432\u0430\u0434\u043e\u0440 \u041d\u0435\u0431\u0440\u043e \u041a\u043e\u0431\u043e\u0441 | \u041e\u0444\u0442\u0430\u043b\u044c\u043c\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432 \u0424\u0443\u044d\u043d\u0445\u0438\u0440\u043e\u043b\u0435","url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-salvador-nebro-cobos-logo.png","contentUrl":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-salvador-nebro-cobos-logo.png","width":394,"height":80,"caption":"Salvador Nebro Cobos | Oftalm\u00f3logo en Fuengirola"},"image":{"@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/#\/schema\/person\/2d6f8d1a602e95ec2f4fd99732934a5b","name":"\u0410\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c4c2e96006947eb879c19659653f85df3e31708e6b438dbb1db2b8c5934abc53?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7103"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7110,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7103\/revisions\/7110"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicaoftalmologicanebro.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}