Почти всем взрослым знакомо чувство, когда подёргивание глаза. Потому что это распространенное спорадическое состояние, когда есть проблема бессонницы, стресса или сухости глаз, а кто в наше время не переживает периоды повышенной нервозности и малоподвижного сна?
Однако, когда к нам приходит пациент, который спрашивает нас, беспокоясь: “...", мы не всегда можем ответить на этот вопрос.“почему у меня дергается глаз?”, Если мы не уверены, что этот периодический тремор на самом деле является доброкачественным непроизвольным движением, мы должны убедиться, что это именно доброкачественное непроизвольное движение.
Мы перечислим распространенные причины нервных тиков и расскажем, когда следует немедленно обратиться к офтальмологу. Затем мы рассмотрим, как успокоить тремор, который, хотя и является доброкачественным, вызывает у нас чувство беспокойства.
¿Что вызывает подергивание глаз??
Нервные подергивания одного или обоих глаз вызваны небольшими, быстрыми и слабыми мышечными сокращениями в области век, хотя больному часто кажется, что они слишком заметны. На самом деле многие из этих доброкачественных тиков - это даже не спазмы, а фасцикуляции: непроизвольные, легкие сокращения мышц, которые не приводят к каким-либо заметным движениям. Наиболее распространенный тип подергивания глаз называется миокимия и встречается у большинства людей в тот или иной момент их жизни.
Причина возникновения этого преходящего тремора, который обычно проходит в течение нескольких минут, до конца не ясна. Мы знаем, что стресс и недостаток сна играют определенную роль, но они также могут быть естественной реакцией на проблему сухость глаз.
Конечно, тремор век может иметь и другие причины, связанные с заболеваниями глаз или неврологическими повреждениями, но они составляют очень небольшой процент среди тех, кто приходит на прием к врачу.
Некоторые психологи утверждают, что подергивание левого глаза имеет эмоциональное значение. Они утверждают, что правая часть мозга обрабатывает больше эмоциональных реакций, и именно это полушарие управляет движениями левой части тела и лица.
В действительности любой из факторов, вызывающих спазмы век, может влиять на оба глаза, включая беспокойство, Эта гипотеза кажется нам рискованной с офтальмологической точки зрения.
Стоит ли вам беспокоиться, если у вас дергается глаз?
Рекомендуется обратиться к специалисту, если дрожание в глазах не проходит, сопровождается определенными симптомами или появляется только с левой стороны.
Если вы начали страдать от приступов подергивания глаз, первое, что нужно сделать, - это больше спать и контролировать стресс или тревогу. Иногда только это поможет избавиться от подергиваний в течение нескольких дней.
Если он не переводит деньги, проконсультируйтесь с вашим офтальмологом если вы страдаете от сухости глаз или напряжения зрения. С помощью искусственных слез и не злоупотребляя использованием цифровых устройств, особенно ночью, вы попрощаетесь с подергиванием то левого, то правого глаза или с тем, что иногда проявляется то в одном, то в другом глазу.
При появлении любого из перечисленных ниже симптомов или если непроизвольное сокращение продолжается более семи-десяти дней, необходимо немедленно обратиться за консультацией к офтальмологу, способному провести полное обследование, как это делаем мы в Офтальмологическая клиника "Небро".
- После каждого подергивания пораженное веко непроизвольно закрывается. В данном случае речь идет не о простом подергивании, и необходимо выяснить, что вызывает эти более выраженные мышечные спазмы.
- Есть признаки инфекции, такие как покраснение или выделения из глаза или век.
- Глаз или веко выглядят припухшими.
- У вас есть и другие симптомы: головокружение, нарушения зрения, тошнота, боль...
В таких случаях полное офтальмологическое обследование поможет найти причину тремора или подскажет, следует ли также обратиться к неврологу.
Как успокоить подергивание глаз
Если вы вдруг заметили, что у вас дергается глаз без каких-либо дополнительных симптомов, или если это происходит время от времени, совпадая с хорошо известными причинами, вы можете попробовать следующие советы, чтобы успокоить приступ и снизить вероятность его повторения через некоторое время.
Гигиена сна
Недостаток сна или отсутствие полноценного отдыха, во время которого мы проходим через все фазы сна, часто является основной причиной доброкачественных и преходящих подергиваний глаз. Решить проблему этих подергиваний можно как простым, так и сложным способом - соблюдением гигиены сна.
Управление стрессом
Как и недостаток сна, стресс является причиной многих доброкачественных треморов, включая тремор век.
Если мы замечаем, что пациент действительно находится в состоянии стресса, следует упомянуть о пользе психологической терапии или включить упражнения на релаксацию и любые другие приемы, которые помогают снять стресс и способствуют хорошему ночному отдыху.
Обеспечение необходимого количества витамина B12
Дефицит витамина B12 резко ухудшает состояние нервной системы и даже может привести к слабоумию. Прежде чем дойти до таких крайностей, он может проявляться симптомами, не имеющими большого клинического значения, например, периодическим подергиванием глаза.
Даже люди с рационом, богатым этим витамином, могут испытывать его дефицит из-за плохого усвоения в кишечнике. Если у вас есть сомнения, мы попросим вас сдать анализ крови. Как пациент, вы можете сами попросить своего врача общей практикиe включите этот параметр при следующем анализе крови.
Попробуйте выполнить некоторые упражнения для глаз
Когда вы работаете с цифровыми устройствами, каждый час останавливайтесь на несколько минут и медленно моргайте 5-10 раз. Затем посмотрите в одну сторону, не поворачивая головы, и посмотрите в другую сторону. Сосредоточьтесь вдалеке или выгляните в окно.
Эти простые упражнения способствуют увлажнению глаз и снижают напряжение глаз - две другие распространенные причины подергивания глаз, особенно если они появляются в конце дня.
При необходимости используйте искусственные слезы, рекомендованные вашим офтальмологом.
В народной культуре подергивание век ассоциируется с нервозностью, и это не так уж далеко от истины, но могут быть и другие причины, в том числе заболевания. В последнем случае подергивание век сопровождается другими симптомами. Мы рассказали о них, чтобы вы знали, когда следует незамедлительно обратиться к офтальмологу, а когда можно повременить со следующим осмотром.